幼儿园战略联盟2019-01-06 09:11:57
欢迎来到幼儿园战略联盟，感谢您的关注也请积极转发给身边的家长朋友！涂涂老师每天会在这里跟大家聊聊育儿知识，亲子活动，分享动听的故事和精致的美食，希望能够和您的孩子一起成长！
每天的早餐吃什么？
这是一个让无数妈妈头疼的问题
早餐不仅要美味
同时也兼具营养的重任
涂涂老师的天天厨房
会给妈妈们介绍不同的营养早餐搭配和做法
让您做的轻松，吃的开心
希望你和你的孩子能有一个美妙的早餐时光
特别提示：
天天厨房周一至周五介绍幼儿营养早餐，
周六日则介绍亲子厨房餐单，
欢迎大家积极参与和关注！
一顿健康营养早餐，
必须具备以下三要素：
淀粉类食物，包括面包、粥、面条等；
优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；
富含纤维和维生素C的果蔬。
炸酱面
每个人的童年记忆里一定都有一碗妈妈牌炸酱面。今天早上我们也来给孩子做一碗香喷喷的炸酱面吧，吃完妈妈做的面条，带着满满的能量开启一天的好时光。
炸酱面做法
1.大火热油锅倒入葱花、姜蓉、蒜末爆香，加肉馅入锅中小火翻炒2-3分钟至干身，倒入豆瓣酱与甜面酱继续翻炒，加料酒炒匀后延锅沿倒入水；
2. 大火烧开后，盖锅盖，小火炖煮10分钟以上，收汁即可。
3. 锅里烧水，煮面条，大约5-8分钟面条煮熟捞出过凉水备用。
4. 碗里放入面条，铺上炸酱，黄瓜丝，胡萝卜丝，葱花即可食用。
好了，就是这样了
一份营养早餐，一份美丽心情