天天厨房| 妈妈牌爱心炸酱面

幼儿园战略联盟2018-09-10 11:37:40

欢迎来到幼儿园战略联盟,感谢您的关注也请积极转发给身边的家长朋友!涂涂老师每天会在这里跟大家聊聊育儿知识,亲子活动,分享动听的故事和精致的美食,希望能够和您的孩子一起成长!


每天的早餐吃什么?

这是一个让无数妈妈头疼的问题

早餐不仅要美味

同时也兼具营养的重任



涂涂老师的天天厨房

会给妈妈们介绍不同的营养早餐搭配和做法

让您做的轻松,吃的开心

希望你和你的孩子能有一个美妙的早餐时光


特别提示:

天天厨房周一至周五介绍幼儿营养早餐,

周六日则介绍亲子厨房餐单,

欢迎大家积极参与和关注!

一顿健康营养早餐,

必须具备以下三要素:

  • 淀粉类食物,包括面包、粥、面条等;

  • 优质蛋白质类食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等;

  • 富含纤维和维生素C的果蔬。

今日餐单

炸酱面


每个人的童年记忆里一定都有一碗妈妈牌炸酱面。今天早上我们也来给孩子做一碗香喷喷的炸酱面吧,吃完妈妈做的面条,带着满满的能量开启一天的好时光。

炸酱面

1.大火热油锅倒入葱花、姜蓉、蒜末爆香,加肉馅入锅中小火翻炒2-3分钟至干身,倒入豆瓣酱与甜面酱继续翻炒,加料酒炒匀后延锅沿倒入水;

2. 大火烧开后,盖锅盖,小火炖煮10分钟以上,收汁即可

3. 锅里烧水,煮面条,大约5-8分钟面条煮熟捞出过凉水备用

4. 碗里放入面条,铺上炸酱,黄瓜丝,胡萝卜丝,葱花即可食用。


好了,就是这样了

一份营养早餐,一份美丽心情