一个人在福州吃什么?不管你是月入1W还是1K,都能在这里找到答案~

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达 摩 食 堂（鼓东店）

每次去它家吃饭都要鼓足勇气，因为店门外永远都是大排长队，之所以这么多人甘心排队，只因为TA家的餐真心好吃！

在TA家吃饭，你完全不用考虑什么好吃，因为你闭着眼点都好吃，选哪样都不会错！

赤焰双层芝士五宝盖饭，光听名字是不是就很酷。马苏里拉奶酪和芝士在火焰炙烤下融化，入口满嘴充满奶香味，三文鱼、虎虾、蟹棒夹杂着蟹籽同时进食，层次超级丰富，幸福感爆棚。

火山爆发沙拉，一上桌就震惊四座，堆成山的蟹籽？！当然没这么简单，外围是满满的蟹籽，里面还藏着特制沙拉酱拌好的蟹肉丝、生菜等。尽情感受蟹籽在嘴里炸开的乐趣吧~

一人食推荐：赤焰双层芝士五宝盖饭、明太子烤土豆、火山爆发沙拉

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壹 合 先 生 的 食 堂

一家日式又平价的の日式食堂~ 精致的日式摆设装潢，古朴风情的桌椅，让你忍不住走进店里吃上一份心意满满的日料~

作为典范的性价比超高日式小食堂，颇有居酒屋的feel。一个人在这，点上几份日料，喝点小酒秒秒钟穿越日本~

吞拿鱼饭，酸甜口的秘制酱汁充分渗入进软糯的米饭中，顶部平铺着一层厚厚的吞拿鱼，还撒着零散的鱼籽，圆圆的一团，超治愈~

炸猪排，感觉好像比脸还大个的猪排，炸制得刚刚好，外酥里嫩，蘸上沙拉酱或番茄酱，老板我还要5份！

一人食推荐：吞拿鱼饭、鳗鱼卷、土豆沙拉

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小 条 食 堂（万达店）

也是一家平价的日本料理店， 店内简洁的方桌方椅、日式禅风的小物件和各式怀旧的画报，朴素简约，味道却出乎意料的不错~

从早上到中午，从中午到晚上，总是客满的样子。神奇的是，这是一家自带美颜效果的店！坐在氤氲的灯光下，人成了小仙女，更何况美食呢~

芝士厚蛋烧，好评超高的一款小食！一上桌，浓郁的芝士味就霸占了你的嗅觉，忍不住开始狂吞口水，芝士夹心，挖一勺放进嘴里，回味无穷~

一人食推荐：芝士厚蛋烧、招牌日式炸猪排、蟹柳沙拉、芋头豆花

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涡 · 拉面

店门外硕大的“一面入魂”太吸引视线啦，跟着好奇心走进店里，一点都不会觉得后悔！日式居酒屋的风格，昏黄的风光更是将日系风发挥的更充实~

就像大字招牌上写的一样，一面入魂！从来没有被一碗面惊艳的小编，在这里才是真真正正的被种草了~ 

漩涡蘸面，除了店内浓郁的日系风，连每份面都能看出吃出日系风！熬煮了几个小时的高汤，搭配经典的豚骨拉面，放上一片海苔和半个温泉蛋，香浓诱人！

一人食推荐：漩涡蘸面、太阳番茄拉面、咖喱猪排饭、照烧鸡腿饭

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隆 福 记

不得不提到这家地道的福州味，一秒回到“古早味”岁月。不论是早午晚正餐，还是点心时间，这里都有你熟悉的味道。

甜而不腻的花生汤，香气宜人；外酥里嫩的海蛎饼，好吃料足；金黄酥脆的三角糕，小巧可爱......

锅边，锅边现煮现吃，花蛤、海蛎和熟鱼干，鲜味满满，白嫩的锅边皮十分爽口。夏天来上一碗，再搭个小食，能量满满~

一人食推荐：锅边、海蛎饼、马蹄糕

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小 汤 主

麻辣烫界的小清新，连餐牌都是充电宝呢！所有的配料都是独立包装的，供大家随心挑选，超级干净卫生~

汤底一共有7种，咖喱、沙茶、叻沙、豚骨、番茄、泡菜、冬阴功，荤素分区，明码标价，有种超市的feeling！

虎虾、澳洲牛小排、肥牛、鱼籽香肠...琳琅满目的配料，感觉都想要诶~还有愤怒乌鱼糕，造型特别可爱，口感Q弹。

一人食推荐：墨鱼肠、鱼籽香肠、竹轮

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丼 魂 · 炙 烧 极 致 烧 肉 丼

（万象店）

不知道为什么，就算是一个人，没有任何食欲，只要在它家坐下来，一份餐盘上桌，食欲以及幸福感瞬间爆表。

每一份饭都有配菜，装满了整个餐盘，套餐本就该如此齐全！小菜、汤、饭，一个人也会吃得很热闹，吃得超对得起自己啦！

爆肉山丼，被这座肉山惊吓到无从下手，由烧肉、泡菜、溏心蛋、番茄，组合而成的这座山相当壮观，估计食肉族们看到会高兴到疯掉。

每一片肉都超有料，而且十分入味，一勺一勺挖着吃，底下的米饭浸过酱汁之后，越吃越香，完全停不下来！

日出烧肉丼，超级推荐的一碗烧肉丼，请问大米饭呢？哪里看得到饭的影子，满满的肉都要溢出碗了好吧~ 

一人食推荐：日出烧肉丼、蒲烧鳗鱼丼、爆肉山丼、超级无双牛排丼

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兰 夏 尔 小 情 调 牛 排 馆

这是一家大口吃肉还能瘦的店！一家肉眼牛排轻食餐厅，食客可以根据自己的喜好挑选牛排，现点现称现做~

从100%进口牛排到焗饭、咖喱饭，再到沙拉、小食、甜品等，一应俱全。

招牌谷饲肉眼牛排，五成熟刚刚好，表面焦黄内里粉嫩，保留住牛肉原有的鲜味，再撒上海盐和黑胡椒简单调味，鲜嫩多汁。

一人食推荐：谷饲牛腱肉、谷饲小牛排、招牌谷饲肉眼牛排

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EO 蔬 果 料 理（爱琴海店）

自开业后便在福州掀起轻食热潮，6家分店1家EOBOX，尤其是吃草仙女们的必争之地！

主打健康轻食，好像就是为一人食定制的一样，每道菜的分量不多也不少，一个人刚刚好，所以根本不用担心吃太多或者吃不完~

经典EO沙拉，没吃过它，怎么能算是来过EO？！烟熏鸡肉、马苏里拉芝士、培根、煮鸡蛋、番茄、牛油果，一口一个健康。底下脆脆的生菜混合秘制千岛酱，清爽可口，根本停不下来~

一人食推荐：意式奶油菌菇焗饭、里昂那竹炭三明治、鲜果拿破仑

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爆 料 · 拼 造 意 面

全福州那么多家卖意面的餐厅，就这家店打死不走寻常路！不仅想和你走心，还想和你走胃~ 这个别出心裁的意面餐厅，竟然可以让客人随意挑选在意面里加什么东西！

超喜欢这样自由又随意的餐厅，特别适合一一个人来这里，亲手搭配出一份黑暗意面料理，一整天的心情都不会坏~

特制黑椒黑酱，黑椒与意面的搭配就是这么有存在感，一秒席卷你的味蕾！浓郁的黑椒酱裹挟着意面，浓厚不腻，连里面的杏鲍菇都入味三分，饱满醇厚的口感让人想要大呼过瘾呀~

蒜泥罗勒青酱，新鲜的罗勒研磨成粉的青酱拌入了蒜泥，伴着Q弹爽滑的意大利面，满足的口感在清香中逐渐浓郁了起来，一大口下去简直太治愈了~

一人食推荐：奶油虾酱白汤、蒜泥罗勒青酱、帽子沙拉葱香明太子薯格

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SUGO 抒 果（湖东店）

作为从一家小网店到一个拥有两家实体店面的新兴轻食明星，抒果可是当仁不让。高逼格的装修风格，以及近年来在国外颇为走红的蔬果水，绝对是拍照和减肥人士的好去处！

虾仁藜麦沙拉，虾仁、玉米、藜麦、圣女果等等，颜色吩咐，光看着就觉得超级清爽。搭配的油醋汁，建议一点点加，不然可能会太酸哦~

三文鱼土豆泥，独家秘制酱料，渗入细腻绵软的土豆泥里，口感真心敲棒！搭配烟熏三文鱼，佐以西兰花和玉米粒，来享受一场海陆食材碰撞带来的味觉盛宴吧。

一人食推荐：牛肉藜麦饭、牛油果豆腐、豆浆锅物

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不 二 斋

这家店全是手！工！面！条！从南至北、从炸酱面到上排面这里全都有~ 主打津京风味，味道简单却超满足！

即使主打面食，每天饭点的时候依然都是满满的人，就连平时不爱吃面食的小编，都要拜倒在TA的面食下，再高声大喊再来一碗！

老北京炸酱面：一道颇具老北京特色的炸酱面！别看TA其貌不扬，但是味道必须是杠杠滴！手工面包裹在炸酱里，“滋溜”一口吸进嘴里，老北京的味儿立马就感受到啦！

一人食推荐：老北京炸酱面、胡辣羊杂面、不二斋素面、蛋爆虾仁面

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土 伯 捞 化（交通路店）

这一家百年老店，装修再普通不过，却依然每天被踏平门槛。捞化是福州当地的叫法，在米线上放上各种浇头，第一次吃就会被惊艳到，越吃越上瘾~

吃捞化最重要的就是海鲜必须新鲜，海鲜的鲜美被煮开融入汤底中，怎一个鲜字了得！你看那肥嫩的海蛎肉质饱满的海鲜，口水都要留下来了！

海鲜捞化，想加什么随你挑，满满的一大碗料，超满足！一眼就看出海鲜肉多饱满，看着图片都在想象吃到嘴里的口感有多满足~

一人食推荐：海鲜捞化、猪血捞化、骨髓炖罐、海鲜粉

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不 二 锅  FUJI POT  小 火 锅

一年卖出30000个小火锅套餐！和川味大众火锅不同，不二锅可以说是火锅界的贴心小棉袄！

一人一锅也可以很快乐~，TA家主推的99元套餐是小编见过不能再划算的套餐了，有肉有菜，还有不回收的锅！

总会有想吃火锅但是懒得出门更懒得排队的时候，这时候就需要一份火锅外卖！一个人在家松开皮带大胆吃，吃饱就能直接躺床上，满足自在~

一人食推荐：99元套餐、 正宗牛油麻辣汤底套餐、手打虾滑、澳洲肥牛

注：以上图片、店铺信息等均来自网络

（隆福记、爆料拼造意面 图片出自：福州七小姐）

其实呢~

一个人安静又热闹地吃一餐饭

是对自己、对食物的最大爱意！

只有吃饱了才有满满的精气神

去迎接每一天哈！

一个人的时候

有没有好好吃饭呢？

哪里会是你们一人食的好去处呢？