『蓝天膳食』精品膳食推荐&第二十周食谱

本周食谱回顾

A review of this week's recipes

　　又到了美食回顾的时间了，让我们一起来欣赏本周美味可口的美食吧！如果您感觉还不错，记得要点赞呦！

　　It's time to look at this week's food. Let's enjoy our delicious menu. You won't be disappointed.

热榜美食：

鲨鱼粥

鲨鱼肉富含维生素、脂肪、胶原蛋白以及多种无机盐、脂肪酸。再用大骨头熬高汤依次加入香菇、白萝卜等其他配料，煮至稻米熟透，一碗碗香喷喷且营养价值及高的鲨鱼粥就完成啦！

扁食

三层肉焖黄豆

老婆饼

八宝粥

玉米排骨炖罐

鲫鱼豆腐汤

营养食谱预告（第二十周）

Nutrition recipes (The Twentieth Week)

双语部

星期一Monday

早餐breakfast：黑芝麻豆浆 清蒸蛋糕 鹌鹑蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：香蕉

午餐Lunch：虾米芥菜饭 猪血肉丝汤

午点Snack：椰汁西米露

晚餐Dinner：白米粥 肉末豆角 香卤鸡蛋 爆炒卷心菜

宵夜Night snack：苹果 麦片+椰丝餐包

星期二Tuesday

早餐breakfast：牛奶 伊利牛奶（大段） 毛毛虫面包 鸡蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：蜜桔

午餐Lunch：白米粥 花菜炒肉丝 胡萝卜焖鸡丁 蒜蓉生菜

午点Snack：蝴蝶面

晚餐Dinner：五彩炒饭 牛肉羹汤

宵夜Night snack：梨 芝麻糊+巧克力蛋糕

星期三Wednesday

早餐breakfast：白米粥 炣瘦肉 卤蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：苹果

午餐Lunch：炸酱面 鲢鱼豆腐汤 排骨玉米炖罐（中段）

午点Snack：界界乐酸奶+沙拉包

晚餐Dinner：姜丝鸭仔粥 肉包

宵夜Night snack：香蕉 豆花+咸蛋糕

星期四Thursday

早餐breakfast：花生浆 葡萄蛋糕 鸡蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：橙

午餐Lunch：鱿鱼香菇肉丝粥 小馒头

午点Snack：大骨头水丸汤

晚餐Dinner：白米饭 木须肉 三色炒虾仁 小炒芥菜 冬瓜肉羹汤

宵夜Night snack：蜜桔 牛奶+豆沙餐包

星期五Friday

早餐breakfast：面线糊 鹌鹑蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：杨桃

午餐Lunch：白米饭 五花肉炖土豆 麻婆豆腐 爆炒油菜 海蚌萝卜蛋花汤

午点Snack：米香豆浆+戚风蛋糕

星期日Sunday

晚餐Dinner：什锦蛋炒饭 黄瓜肉羹汤

宵夜Night snack：红提 核桃粉+果酱包

国际部

星期一Monday

早餐breakfast：黑芝麻豆浆 清蒸蛋糕 苹果

水果餐Fruit meal：香蕉

午餐Lunch：虾米芥菜饭 猪肚山药炖罐 火龙果

午点Snack：椰汁西米露

晚餐Dinner：白米粥 肉末豆角 香卤鸡蛋 爆炒卷心菜

宵夜Night snack：苹果 麦片+椰丝餐包

星期二Tuesday

早餐breakfast：伊利牛奶 爱心蒸蛋 毛毛虫面包

水果餐Fruit meal：蜜桔

午餐Lunch：白米粥 清蒸鲈鱼 花菜炒肉丝 胡萝卜焖鸡丁 蒜蓉生菜 红提

午点Snack：蝴蝶面

晚餐Dinner：五彩炒饭 牛肉羹汤

宵夜Night snack：梨 芝麻糊+巧克力蛋糕

星期三Wednesday

早餐breakfast：白米粥 炣瘦肉 卤蛋

水果餐Fruit meal：苹果

午餐Lunch：炸酱面 卤鸡腿 鲢鱼豆腐汤 砂糖桔

午点Snack：界界乐酸奶+沙拉包

晚餐Dinner：姜丝鸭仔粥 肉包

宵夜Night snack：香蕉 豆花+咸蛋糕

星期四Thursday

早餐breakfast：花生浆 葡萄蛋糕 鹌鹑蛋

水果餐Fruit meal：橙

午餐Lunch：鱿鱼香菇肉丝粥 花卷 青枣

午点Snack：大骨头水丸汤

晚餐Dinner：白米饭 木须肉 三色炒虾仁 小炒芥菜 冬瓜肉羹汤

宵夜Night snack：蜜桔 牛奶+豆沙餐包

星期五Friday

早餐breakfast：面线糊 黄金馒头

水果餐Fruit meal：杨桃

午餐Lunch：白米饭 五花肉炖土豆 麻婆豆腐 爆炒油菜 文蛤猪脚炖罐 苹果

午点Snack：米香豆浆+戚风蛋糕

星期日Sunday

晚餐Dinner：什锦蛋炒饭 黄瓜肉羹汤

宵夜Night snack：红提 核桃粉+果酱包

▲蓝天幼儿园一贯以来都非常注重幼儿饮食的品质，每周制订合理的食谱，并进行营养分析，为了宝贝们的健康成长，我们一直在努力！

▲Blue Sky Kindergarten always puts a high emphasis on the children's diet. Our dedicated team of cooks work hard to offer our kids a healthy and nutritious menu.